Cześć. Od około 2 miesięcy trenuję 2-3 razy w tygodniu.Moje pierwsze przełaje za 5 dni. Mam jeszcze trenować czy już sobie odpocząć. Jeśli tak, to jakie i ile tych treningów. Chciałbym jeszcze trochę potrenować ,ale nie wiem ,czy się nie zajadę przed biegiem
Za kilka tygodni zaczynam dwu miesięczną kuracje z enenem, strzał raz w tygodniu. Jako że jestem podatny na gino to wyczytałem gdzieś że można temu zapobiegać stosując nolvadex już w trakcie cyklu. Jeśli to zadziała to jak i ile mam tego jeść?
Witam. Potrzebuję wzmocnić mięśnie w domu. Nie mam żadnych obciążeń. Jeśli ktoś może to niech napisze mi jakie ćwiczenia mam wykonywać i ile serii oraz powtórzeń Z góry wielkie dzięki za odpowiedź ;).
Czesc mam pytanko jak rozplanować cykl Horse + Creapture w dni treningowe i nie ? ile moze trwac maksymalnie cylk i jakie mairki stosowac za pomoc z gory dziekuje pozdrawiam
Cześć, Jak w temacie Kreatyna UNIVERSAL STORM (stack kreatyna ) Bcaa TREC BCAA POWDER Gainer UNIVERSAL GAIN FAST Problem polega na tym ze nie mam pojecia ile i kiedy to brać POMOCY. I czy to dobry zestaw ? Z góry dziekuje za odpowiedz.
Witam, szybkie pytanko chyba nie trzeba do tego ankiety. Ile dni po skończeniu odbloku zrobić badania żeby były wiarygodne? Planuję zrobić Test, Estradiol, prolka, progesteron, LH, FSH, coś jeszcze ewentualnie dorzucić za jednym kłuciem?
Cześć, chciałbym się doradzić, a mianowicie w sprawie HMB, którą można uznać za "kreatyną dla początkujących", ile brać? Kiedy stosować? Nie zahamuje to jakoś wzrostu pod koniec dojrzewania?
Kazdy moze tam trenowac?? Bo chciałbym sie zapisac a niewiem co gdzie i jak .. i jak sa teningi poustawiane i ile sie płaci miesieczhe za trenowanie . No i z kolega bym sie zapisał do waszej szkółki bo bardzo mnie interesuje ten sport. mam 19 lat a kolega ma 18 .:D
jaki jest sens robienia aerobów z masa czy jak ma się juz troche tłuszczy to pomogą one go zgubić w czasie diety na mase i w jakim tempie jeżdzić tzn ile km/h za kapturem panny sznurem
Witam mam pytanie czy ktos by mogł mi dokładnie napisac jak powina wygladac dieta do tej odzywki i ile minimum trzeba cwiczyc wczesniej aby zaczac ja brać ?? z góry dzieki za odp.
Orientujecie sie może ile kosztuje dawka hormonu wzrostu bo wydaje mi sie że jestem za niski mam 15lat i 170cm wzrostu jak myślicie uda mi się jeszcze urosnąć z 10-20cm??
więc, już po nowym roku zaczynam cykl na CP oczywiscie, mam takie pytanie, czy moge dożucic do tego Monster Mass'a, jako uzupełnienie diety, jesli tak, jak dawkowac dziękuje za wypowiedzi ( o ile jakies będą :P )
mam pytanie bo za tydzien zaczynam przygode z meta balkan 10 mg i jak ja brac jakie porcje ile tego przy mojej wadze (55kg) ? 20 mg czy 10 mg ? i jak dlugo sie to bierze ? ;)
Czy ktos wie ile kcal i jakie makro ma proszek suchy budyniu czekoladowego i waniliowego firmy celiko. Chce dodac do fit ciasta a makro nie znam na stronie tez nie ma niestety . Z góry dziekuje za odpowiedz :)
ludzie co wy pierniczycie . o ile dobrze pamiętam z wczesnej młodości to chcąc zrobić ocet nie dodaje się drożdży (chyba że chcecie wyprodukować wino )tylko odkrywa się słój a wtedy muchóweczka jabłkóweczka zrobi to za drożdże
siemanko! mam proste pytanie, mianowicie ile powinienem robić serii i powtórzeń w wspięciach na palcach ze sztangą w treningu na masę :> Z góry dzięki za odpowiedzi!
Witam! Mam 2 pytanka,pierwsze z nich to czy mogę ćwiczyc brzuch na ławce skośnej 3 razy w tyg.w dni nie ćwiczące 5 seri po 20.Drugie pytanie ile razy w tyg. mam sie podciągac na drążku?Z góry dzieki za pomoc!
Chciałbym kupić redweilera, czytałem o tym dość sporo i słyszałem że naprawde mocno pobudza. I tu pojawia się pytanie czy nie pobudza za mocno i ile trwa efekt, czy np. po godzinnym treningu będzie działać czy już będę mógł normalnie funkcjonować.
czesc moze mi ktos doradzic ,ile mam wziasc clomidu po 300 tabletkach metki i jak go dawkowac wszedzie pisza bardzo ogolnie nie moge znalezc konkretow dzieki za informacje ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,
